Midfulness, silencio y senderismo.
El Molino del Río
Caravaca de la Cruz
Región de Murcia (España)
Telf: 968433381
Fax: 968433444
E-Mail
Fecha: del 8-Junio al 11-Junio 2012 Curso en: Español
Profs: Carmen Álvarez Sandoval    Telf: 669636833    E-mail: info@saludociocultura.com   
INSCRIPCION
  Profs:  Carmen Álvarez Sandoval  
Os invitamos a participar en este fin de semana de relajación, desconexión y profundo contacto con uno mismo y con la naturaleza.
El Mindfulness es la denominación que se da desde la psicología a un tipo de meditación Vipasana, orientada a occidentales que no quieren dejar de ser occidentales, pero que desean adentrarse en los beneficios de la meditación. Practicaremos Mindfulness sentado y caminando.
Los ejercicios preparatorios del Mindfulness, están sacados de diversas técnicas y escuelas (chi-kung, Feldenkrais, yoga…). Y también practicaremos ejercicios de terminación del día y preparación para el sueño (SOMNIA).
Sin olvidar la comida que con todo su amor (y es mucho) preparará Encarnita, y que creo os será difícil olvidar.
Esperamos que este fin de semana os llene de energía y vitalidad, y si es posible seáis felices algún ratito.

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